A beleza dos cabelos começa pelo que você come

Uma alimentação equilibrada e saudável é importante não só para a sua silhueta, mas também para a beleza da sua pele, unhas e cabelos. Problemas nutricionais deixam os cabelos secos, quebradiços e sem vida. E quando oleosos demais, podem representar uma dieta desequilibrada. Deficiências de algumas vitaminas e minerais também causam prejuízos, como queda de cabelos.
Veja a seguir uma seleção de alimentos que ajudam a manter seus cabelos brilhantes, macios e cheios de vida. Você ganhará beleza e saúde.

Não deixe de colocar em seu prato

* Pepino - por ser rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente.
* Cenoura - consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.
* Vinagre - o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.
* Alecrim - ótimo tempero, mas dessa vez o uso é externo. Para combater queda de cabelos, friccione regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.

Minerais importantes para os fios

* Magnésio – é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.
* Cálcio – a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços. Fontes: leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.
* Sódio – ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu.
* Potássio – é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação. Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.
* Zinco – é ele que dá a força aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.

Evite

* Banhos excessivamente quentes prejudicam os cabelos, tornando-os ressecados e quebradiços.
* O sol das horas mais quentes do dia deve ser evitado. Ele queima os cabelos e resseca-os. Principalmente as pontas sofrem com isso. Ficam quebradiças, facilitando a formação de nós e pontas duplas.
* O uso de tinturas artificiais e produtos fixadores que contêm álcool prejudicam a qualidade dos cabelos, tiram vida e brilho.

Fonte: Catho Online (Autora: Dra. Elisabete Fernandes Almeida)

Cuidados com a pele (do rosto)

É muito bom quando estamos com a pele bonita, mais pra isso precisamos cuidar dela. E isso requer uma displina no nosso dia a dia, guardar um tempinho do nosso dia pra nos dedicar a nossa pele. Neste artigo vou ajudar vocês a conhecer algumas soluções para que possa manter a sua pele bonita e macia como sempre desejou.

Há alguns passos que deverá seguir no tratamento da sua pele:
- Limpeza.
- Esfoliação.
- Hidratação.

O primeiro passo será a limpeza da face, de forma a prevenir problemas causados pela poluição, poeiras e excesso de oleosidade. Aplique uma loção ou creme de limpeza no rosto e no pescoço e massaje durante alguns minutos a pele. Remova o creme com uma toalhita de limpeza ou utilize um pedaço de algodão. Esta tarefa terá de ser feita duas vezes por dia: uma de manhã (durante o tratamento facial completo) e outra ao final do dia. Também poderá utilizar um tónico como complemento da limpeza já que este permite retirar o excesso da loção ou creme de limpeza, eliminando os resíduos que estes possam deixar na pele. Qualquer um dos produtos a utlizar devem ser adequados para a sua pele, tendo em conta a sua idade.

O segundo passo do tratamento será a esfoliação. Não terá de o fazer todos os dias mas, pelo menos uma vez por semana, deverá esfoliar a pele do rosto. O objectivo da esfoliação é remover as partículas de pele morta que bloqueiam os poros e que impedem o natural rejuvenescimento da pele. Deverá ter em conta a sensibilidade da sua pele ao escolher o esfoliante que irá utilizar.

A hidratação é, provavelmente, o passo mais importante no tratamento do rosto. A pele seca é algo que deve evitar a todo o custo. Para isso, deverá aplicar um creme hidratante todas as manhãs, após a limpeza do rosto.

Para além destes conselhos, deverá ter em atenção outros cuidados com a pele do seu rosto:

-Remova a maquilhagem apenas com produtos criados para esse efeito;

-Tenha sempre em atenção o seu tipo de pele e as suas necessidades na escolha de produtos para o rosto.

-Não se esqueça que dependendo da época do ano, a sua pele tem necessidades distintas.
-Quando experimentar um produto novo, aplique-o em zonas pequenas e de pouca visibilidade.
-Não esfregue a pele com demasiada intensidade. O excesso de fricção poderá causar problemas.
-O protetor solar não serve apenas para proteger a pele quando vai à praia. Tenha em atenção o seu dia-a-dia. Se passar grande parte do seu dia ao ar livre, leve consigo o protector solar e aplique-o sempre que achar necessário.

Fonte: Kazulo

Aplicativos e sites de beleza investem em testes virtuais dos produtos.

Acho que todos nós antes de comprarmos produtos pela internet, ficamos com um certo receio, principalmente quando é produtos como maquiagem, esmaltes... É dificil só imaginar se iria ficar bem em nós.
Por isso criaram agora testes virtuais dos produtos (olha que maravilha, rs ), acompanhe a matéria:

Uma reportagem recente do "New York Times" apontou que entre sete e dez milhões de clientes da Apple Store já usaram ou pretendem usar algum aplicativo de beleza. De olho nestes números, as grandes marcas de cosméticos aproveitam para desenvolver serviços e aplicativos que, cada vez mais, facilitam a experiência de compra na web, permitindo que os produtos sejam experimentados virtualmente com efeitos menos artificiais e com informações menos duvidosas.

Um bom exemplo dessas funcionalidades mais utilitárias é o aplicativo Cosmetifique, para iPhone e iPod Touch que possui um recurso que busca dentre os cinco mil ingredientes disponíveis no INCI (Instituição de Nomenclatura de Ingredientes Cosméticos) dados detalhados sobre as composições dos cosméticos para verificar se o produto é irregular ou pode prejudicar a pele. Outra opção é o iMakeUp: nele você tira uma foto e testa a maquiagem no celular. Se você gostar da cor, o aplicativo indica os produtos mais recomendados para compra.

Com um pé na realidade e outro no mundo virtual, a rede de cosméticos japonesa Shiseido investiu em uma ideia diferente para convidar as clientes a experimentarem as maquiagens da marca em um shopping no Japão. A loja usou a realidade aumentada (sistema que integra recursos reais e virtuais) para criar um painel que reconhece o rosto da cliente e, de acordo com uma paleta de cores e opções de make, permite testar batons, sombras e blushes em diversas combinações.

Na internetDentre as opções brasileiras na internet, o Magic Makeover é um serviço patrocinado pela Koleston em que você pode subir uma foto no site e testar a linha de tintas da marca. Alguns resultados ainda são artificiais, mas servem para ter uma idéia de como ficará o corte ou a cor antes de pedir para o cabeleireiro colocar a mão na massa. Já a Mary Kay oferece, no site brasileiro da grife de origem americana, testes de sombra, batom, blush e cabelo, além de trazer combinações criadas por maquiadores famosos.Entre os serviços estrangeiros, a OPI France se destaca ao oferecer todas as cores da coleção de esmaltes da marca com recursos para ajustar o programa ao seu tipo de mão, cor da pele e tamanho das unhas. No fim, o site indica o esmalte certo para o teste que a cliente escolheu. Também como prestação de serviço, a Guerlain Paris e o My Collor Advisor da Maybelline bolaram uma espécie de consulta online, em que você responde um questionário sobre pele, maquiagem ou cores e o resultado apresenta os produtos mais indicados para a cliente.

Dicas de especialistaEnquanto não inventam um serviço que facilite a troca dos produtos ou que deixe a experiência de compra online ainda mais próxima do real, experimentar e obter a maior quantidade de informações possíveis é a opção mais segura na hora de fazer compras na internet. Algumas dicas de quem entende dos assuntos (cosméticos e compras online) também ajudam. A maquiadora Rita Fischer, que já assinou editoriais para revistas de moda como Vogue, Caras, Playboy e TPM é cliente assídua das vitrines virtuais.

Veja abaixo algumas precauções que ela toma antes de comprar um produto pela internet.

- Opte por marcas que você já conhece;
- Procure saber se você não é alérgica a nenhum ingrediente da composição;
- Veja se o site é confiável;
- Escolher uma cor que você não conhece é sempre arriscado, portanto use uma que você já usou, ou vá até a loja, faça o teste e depois compre pela internet;
- Compre produtos mais baratos ou amostras menores para evitar prejuízos.

Acne: Causas e Tratamento

As soluções caseiras podem agravar seriamente o estado geral da pele, e em especial das acnéicas.As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar a camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne.O alvo predileto da acne é o adolescente, mas atinge homens e mulheres indiscriminadamente, mas ninguém está isento de passar por este tipo de problema.

Causas:

As causas da acne são as mais variadas e o primeiro passo a ser tomado é marcar uma consulta com um dermatologista. De posse de vários exames e algumas informações básicas sobre a história familiar, hábitos alimentares, entre outros, poderão ser detectadas as causas.Um simples creme, as deficiências hormonais e os fatores hereditários podem causar o problema da acne.

Confira:

- Fatores hereditários: existem famílias inteiras de acnéicos. Nestes casos, a partir de 10 anos é possível prever o aparecimento da acne.

- Desequilíbrio Hormonal: É na puberdade que o adolescente tem os seus hormônios sexuais estimulados e com a ativação dos hormônios masculinos ocorre uma reação nas glândulas sebáceas, propiciando o aparecimento da acne.

- Ovários: ocorre nas mulheres portadoras de uma disfunção que não transforma o hormônio masculino (andrógeno) em feminino (estrógeno).

- Uso de cosméticos: os produtos gordurosos ou oleosos (como as bases e cremes hidratantes, por exemplo) podem trazer acne até para quem nunca teve este tipo de doença, nem na adolescência.

- Medicamentos: remédios como cortisona, os barbitúricos, xaropes à base de iodo ou bromo podem ter efeito colateral e formar a acne. Se o uso for imprescindível, recomenda-se um tratamento dermatológico paralelo.

Tratamento:

A acne não tem cura, mas é uma doença que pode ser controlada. O tratamento varia de acordo com o paciente e o tipo de acne.As formas mais utilizadas de tratamento são à base de antibióticos orais ou tópicos para os casos mais graves, medicamentos que ressecam a pele, peróxido de benzila, vitamina A ácida oral (para casos gravíssimos), entre outros. Além disso, a persistência é tudo em termos de tratamento.

Cuidados:

- Higiene da Pele: o mais correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha o tratamento.

- Resistência aos maus hábitos: espremer e cutucar cravos e espinhas são flagelo para a pele. As mãos podem estar sujas e contaminar as espinhas, deixando marcas.

- Uso do Sol: o sol causa um espessamento da pele ao mesmo tempo em que faz as glândulas sebáceas trabalharem mais, embora as pessoas pensem que seu efeito é benéfico.

- Alimentação: alimentos com muita gordura, iodo, vitamina B12 refletirão na sua pele, cabelos, etc. Isto não significa que se deva abolir este tipo de alimentação.

- Stress: para o tratamento dar resultado, antes você tem que estar livre do stress. O nervosismo, a ansiedade e desânimo não combinam com uma pele saudável.

- Limpeza de pele: a limpeza só deve ser feita por especialistas.

Fonte: Copyright © 2004 Bibliomed, Inc.

Como escolher a cor certa

Louro, marrom, vermelho, preto... A cor do cabelo tem o poder de valorizar seus olhos e sua pele e até de conferir um ar glamouroso ou moderno ao visual. Tudo depende da escolha certa. Por isso, é preciso entender por que certas cores funcionam para algumas pessoas e para outras não.

Cada cor, uma sentença
Nem sempre a cor da moda fica bem em você. Para não errar, um dos conselhos de Renato Aros, diretor técnico da Capelli e especialista em tinturas, é escolher tonalidades não muito distantes da sua cor natural. Um tom que contrasta com sua pele pode realçar ou apagar o rosto. Por isso, atenção! Fique longe daquele que não combina com você.

Pele esverdeada (árabe) - evite o dourado (dá pouco contraste)
Pele amarela (oriental) - evite o acinzentado (deixa a cara lavada)
Pele negra - evite o louro (contrasta demais)
Pele branca - evite o acinzentado (envelhece)

Na pele
A melhor maneira de saber se uma cor combina com você é experimentando. "Mas é claro que você não vai fazer esse teste no próprio cabelo", diz Wanderley Nunes, do Studio W. "Pegue uma pequena mecha da cor que pensa em adotar e coloque perto do rosto. Se não encontrar nenhuma daquelas cartelas que mostram fios de cabelo em vários tons (as perfumarias ou salões costumam ter), vale pegar do cabelo das amigas", ensina Wanderley.

Nos olhos
A pigmentação amarela existente na íris dos olhos castanhos, verdes e azuis pode revelar o tom de louro que combina mais com o seu rosto. Se os pontinhos forem dourados, escolha louro-dourado; se forem mais opacos, louro-bege é a cor indicada.

Loura fatal
Quem tem mais chance de convencer no papel de uma deusa loura? "A castanha com pele branca, bochechas rosadas e olhos claros", ensina Roberto Aros. Olhos azuis ficam melhor com louro-bege; já o louro-dourado cai bem em peles levemente bronzeadas e olhos verdes. Aros não recomenda tons acinzentados, porque alguns fios podem acabar esbranquiçados - o que envelhece. E as morenas de olhos escuros, não podem virar louras? Sim, mas, para garantir um bom resultado, é necessário seguir alguns critérios: evite louros muito claros se não quiser ficar com um look totalmente falso. "Escolha tons naturais próximos ao louro-escuro", aconselha.

Preto nada básico
Preto com nuances azul ou violeta fica chique em mulatas e negras. As clarinhas precisam tomar bastante cuidado. O contraste com a pele branca resulta num look fashion, não muito natural, que só funciona em determinados casos.

Vermelho quente
As nuances poderosas do vermelho caem como uma luva em tipos exóticos, como as orientais, que podem se entregar sem medo a qualquer tom. Para as mulatas mais modernas, a cor é o acaju. Quem tem pele clara com sardas também se dá bem como ruiva.

Entenda as cores
Você não entende aqueles números, 6.4, 7.1 ou seqüências do gênero, que aparecem na embalagem das tinturas? É fácil. Quando tem apenas um número, é a cor base (ao todo são nove: preto, castanho-escuro, castanho-médio, castanho-claro, louro-escuro, louro-médio, louro-claro, louro-claríssimo e louro muito claro). Se são dois números, 6.3, por exemplo, o primeiro indica a base e o segundo a nuance (no total, existem nove: cinza, mate, dourado, vermelho-dourado, acaju, violeta, marrom, pérola e fumê).

Fonte: Revista Nova